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Préparation à la Naissance, Méditation et Pleine conscience

Cours de méditation maternité

Il s’agit du programme  en 9 sessions, de méditation de pleine conscience, naissance et parentalité MBCP ( Mindfulness-Based Childbirth an Parenting) dévellopé par Nancy BARDACKE - Sage-femme Américaine

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Ce programme inclut

  • Du yoga

  • La physiologie de l’accouchement

  • Des méditations guidées

  • L’allaitement

  • Les cycles du bébé

« La méditation de pleine conscience est cette attitude mentale qui consiste à se rendre pleinement présent à ce que nous sommes en train de vivre, respiration, sensations corporelles, pensées. »

 

Christophe ANDRE

Vivre la maternité avec confiance en apprivoisant le stress, les peurs et les douleurs de l’accouchement

Trouver les ressources naturelles en soi pour surmonter les douleurs de l’accouchement

Vivre l’instant présent pour accueillir son enfant

Renouer avec la sagesse innée du corps et de l’esprit par la méditation de pleine conscience et le yoga

Développer l’art de la communication en pleine conscience avec son partenaire, ses proches et les équipes médicales

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